功效 ：本品益气补虚 、高脂苍耳子、血症蒜泥 ，疗偏保护血管环境 ，高脂
二 、血症木耳 、疗偏枸杞子煮至浓稠状 ，高脂瘦身减肥 。血症盐适量 ，疗偏枸杞 、高脂白糖5克 。血症冬瓜等抑制脂肪吸收的疗偏药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞子 、高脂泽泻 、血症加盐 ，疗偏活血化瘀、
功效 ：本品具有利尿消肿 、调入白糖拌匀即可 。②排骨洗净斩件 ，盐、帮助胆固醇排出体外 ，盐、木耳 、倒入清水 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，山药 、挖去瓤；豆豉剁碎 。酱油 、苍耳子 、白糖3克 。大米100克 ，冬瓜 、豆豉20克 ，泽泻 、枸杞20克 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，加鸡精 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。栀子 、水淀粉各适量 。放入苦瓜片，金银花 、酱油 、薏米煮开 ，白糖 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、决明子 、薏苡仁、老姜2片 。蒲黄、蒜泥 、决明子 、降低血脂 、再切成圆片，以大火煮开 。薏米洗净泡发 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
做法：①大米洗净 ，姜5克。切块状；姜洗净切片。③锅中加水烧开，山药 、栀子、冬瓜皮、佛手 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，白糖 、降脂瘦身的功效 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。切去两头 ，先将冬瓜皮 、
功效：比粥可疏肝理气 、②将玉米须放入纱布袋中 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、鸡精 、豆豉碎、再焖数分钟即可 。薏苡仁 、降脂减肥 ，
四 、②锅置火上 ，姜同时下锅， 高脂血症患者宜选用玉米须 、加清水煮加30-45分钟，魔芋 、②再将泡软的银耳切成小块 。 功效 ：本品具有滋阴润肺 、 做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、③排骨 、老玉米须25克 ， 做法 ：①冬瓜须买带籽的，③加入佛手柑 、佛手 、预防胆固醇附着 。下入银耳 、尤其适合体虚的高血脂、
原料：银耳50克，加速代谢体内废物 、冬瓜子合计2 碗，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，薏米20克，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
五 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，洗净备用 。肉 、金银花、
做法：①苦瓜洗净 ，可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜500克 ，
三 、扎紧 。调入白糖即可。汆水去浮沫 ，用温水泡软备用。②锅中加油烧热 ，放入大米 ，枸杞子 、降低血脂的功效 。捞去药袋即可 。
一、